很多朋友都认为，血糖高血糖高的主食时候，主食吃得越少越好。越少越好其实，血糖高吃太多精制米面等主食，主食确实会使血糖升高，越少越好但并不意味着不吃主食或吃太少，血糖高就可以起到降血糖的主食效果。长期不摄入主食可能会引起“饥饿性酮症”。越少越好因此，血糖高在主食的主食选择上建议粗细搭配，可以将精制米面换成薯类、越少越好玉米、血糖高糙米等，主食会更加合理。越少越好（via 北京友谊医院）

来源： 北京12320在聆听